Olá, e ai como vocês estão nessa vida de RA?

Eu graças a Deus e minha força d vontade vou indo bem, me pesei mas ainda ando com dúvidas vou explicar, quando comecei a tomar o shake a pessoa que me vendeu faz um acompanhamento e então me pesou deu na balança 67kg na sexta feira (07/08) mas quando foi na quarta( 12/08) eu fui na farmácia pagar umas contas acabei me pesando e estava com 68,1 kg já na segunda (17/08) lá fui eu pagar mais contas ( oque mais nos fazemos) e já tinha diminuido um pouquinho 67,3kg, vou considerar a pesagem da consultora e amiga como a oficial oque deve acontecer mais no final desta semana . Mas já vou adiantar que não estou saindo da linha não e estou me sentindo super bem.

Ontem comecei os exercícios, 20 minutinhos no simulador e 50 abdominais, pouquinho né, mas foi oque eu consegui, acho que devagarzinho chego lá. Vou colocar o meu cardápio de domingo, dia que não tomei o shake, mas podem reparar que mesmo assim me mantive e de ontem: Domingo ( 16/08) café: café com leite e pão com requeijão light lanche:-------- almoço: salada de alface com macarronada lanche: barra de cereal jantar: chá mate com limão e sanduiche de pão integral com queijo minas e peito de peru Segunda ( 17/08) café: shake lanche: 01 maça almoço: arroz, feijão, frango, salada de alface com brocolis lanche: 01 fatia de pão integral, com requeijão light, queijo minas e peito de peur jantar: shake com banana ceia: 01 barrinha de sementes ( por sinal muito gostosinha)

Bjus e fiquem com Deus e por favor não me abandonem, voltem a comentar!!!!!!!!!!!!!!!!!

Entrando na linha.

Oi amigas lindas!

Desde de segunda não sai da linha e estou muito orgulhosa de mim, vou colocar o cardápio para darem uma olhadinha e claro os comentários "sempre" são bem vindos e gente não precisa se comentário positivos não, quero que sejam bem sinceras mesmo, como sempre foram comigo, não estou aqui (e digo na vida) para só ouvir oque eu quero não, tenho que ouvir criticas tb pois as vezes são elas que nós faz mudarmos algo em nós que não estamos fazendo ou agindo de forma correta.

Segunda (10/08) Café: shake Lanche:iogurte light Almoço: arroz , feijão, carne de porco e repolho e 1/2 tangerina Lanche: maça Jantar: shake Ceia: 04 biscoito com leite e canela Chá e água: 1 1/2 lts Terça (11/08) Cafe: shake Lanche: bolinho light com 110kcl Almoço: quentinha no serviço: arroz , feijão, salada de alface, tomate, beterraba e cenoura com frango assado , farofa e menos( verdade) de 1/2 copo de refrigerante. Lanche: 01 maça e 01 banana cozida com canela. Jantar: shake com iogurte light. Chá e água: 2lts

Nossa como está ai na cidade de vocês essa gripe suína? Aqui na minha cidade já houve um caso confirmado e levou a óbito, como não trabalho no centra da cidade e dificil ir para o lado de lá durante a semana mas na segunda aproveitei que sai no meu horário certinho do serviço e lá fui eu comprar umas coisinhas nas lojinhas e fiquei preocupada, muitas grávidas usando mascara e pessoas que não estão tb, as clínicas todos os funcionários estão usando, muito preocupante mas penso que no estagio em que se encontra em todo o Brasil não ha mas oque fazer a não ser rezar e ter fé que essa epidemia irá passar logo.

Vou ficando por aqui, fiquem com Deus!

Voltei e será para ficar.

Oi, amigas! Como estão todas vocês? Tenho visto que algumas desistiram ( como eu tinha) e muitas persistiram oque é maravilhoso.

Muitas coisas aconteceram durante esta minha ausencia, mas que já passou e agora só quero olhar para frente.

Não sei oque vocês iram achar mas tomei uma decisão, um aliado ao meu emagrecimento, o Herbalife, conheci através de uma conhecida e resolvi também usar, comecei na sexta-feira, estou usando o shake que é muito mais muito diferente desses que são vendidos em drogarias, o shake é saboroso mesmo e uso também um chá. Mas amigas não achem vocês que parei por ai não pois estou voltando a comer direito e nos horários certos, pois sei que só o herbalife não irá fazer milagre se eu não ajudar. Espero que vocês não fiquem triste comigo, mas também não quero e não vou mentir.

Estou com 67kg, as outras medidas vou pegar com a menina que tirou para colocar aqui também, daqui uma semana me peso novamente e confio que terei algum resultado positivo, por mais pequeno que for mas já dá um incentivo danado para não cometermos jacadas. Sei que é muito cedo para falar, mas estou mais disposta, bem mais animada e feliz.

Deixem seus comentários a respeito da minha decisão, oque acham se estou fazendo certo ou não, quero de verdade saber, vocês são muito importantes pra mim.

Nesse final de semana fui em Itaperuna conhecer e dar as boas vindas ao mas novo integrante da familia Da Costa, Miguel nasceu no dia 07/08/09 as 8h da manhã com 3.275 kg 50cm e graças a Deus com muita saúde e perfeitinho, e meu tio e sua esposa estão babando até o momento...rsrsrrs, viagem cansativa (6h) mas foi maravilhosa .

bjus e fiquem com Deus! Amo vocês de coração.