Oi, estou participando da Bricandeira da Senhorita Alface Crespa e estou adorando a ideia de poder, quem sabe ganhar o kit lindo para decorar minha casinha, participem, com certeza vale muito a pena.

Meu final de semana foi com algumas jacadas já que tive niver no domingo, mas posso jurar que não exagerei muito não.

Ainda estou muito triste comigo mesma, pois tomei uma decisão mas doque errada na sexta-feira e pior que não consegui reverter nem pedindo desculpas a quem chateie, isso esta doendo tanto, pois descobri sentimentos que estavam tão escondidos que não haia percebido e agora nada posso fazer a não ser sofrer... snif... e me lamentar, pelo meu ato impensado.

Ganhei um selinho que amanhã colocarei aqui na minha casinha, mas adianto que adorei o presente.

Vamos a brincadeira:

Senhoritaalfacecrespa adesivando seu blog...ou melhor...seu lar!! Regras...

• Colocar o selinho e regras da brincadeira em seu blog!
• Responder com muita...mas muuuuuita sinceridade...apenas com imagens, fotos pessoais ou desenhos...tá valendo...rsrsrrs!!!
• Deixar um recado no meu bloguinho (http://senhoritaalfacecrespa.blogspot.com/) avisando que respondeu, para que eu possa incluí-las na lista para o sorteio e tb fuxicar suas respostas...com toda propriedade é claro...!!
• Indicar 3 pessoas pra responder e colocar seus devidos links no finalzinho do post!
• Deixar um comentário para a pessoa, avisando que ela foi indicada para a brincadeira.Então neguinhas do meu core...vamos lá...

1-Quem é você? 2-O que te faz sorrir?

Xx

3-O que te faz chorar?

4-Sua cor?

5-Sua última invenção...decorativa, gastronômica, intelectual...?

6-A melhor lembrança?

7-A música é?

8-Com cheiro de?

9-Seu pecado?

10-Sua vitória?

Espero que gostem das respostas, assim passam a me conhecer um pouquinho mais.

Indico:

@line: http://vidanovalight.blogspot.com/

Andréia: http://projetovivendo.blogspot.com/

Juliana: http://meupesoemdia.blogspot.com/

Mas fica livre para quem quiser fazer e participar, eu adorei!!

Bjs e fiquem com Deus!

Galerinha, chegou a tão sonhada sexta-feira que tanto adoro...rsrrs.

Ontem não deu para caminhar, simplismente choveu... bastante, como vem acontecendo . Então aproveitei e fui fazer minhas unhas que eu estava mas que precisando, estou também pensando em fazer um tratamento nos meus cabelinhos, andei fazendo as mechas californianas e deixou meus fios bem resecados mas gente esta tão carinho, mas detesto ver meu cabelo feinho, amo trata los. Tenho que pensar R$....

Minha culpa, minha grande culpa, ontem sai um pouquinho da linha e o trem quase me pegou...rsrrs, opa não é para rir e sim chorar! Gente confesso que exagerei, mas não comi bobagem não, foi mesmo na quantidade um pouco no almoço e no jantar, ainda tenho muito a me controlar.

Pretendo sair um pouquinho hoje a noite, afinal de conta " quem não é visto, não é lembrado" , isso se parar de chover ainda tem essa. Vou em um barzinho com música ao vivo, vai ser uma banda local a " Nebulosa" eu adoro, eles tem um site, entrem para dar uma olhadinha " www.nebulosa.com.br". Vão adorar!!!!!!

Com isso já sabe né, não resistirei a umas cervejinhas mas me controlarei no petisco que será um apenas para a noite toda e pretendo também não beber mais no fim de semana, fiz um trato comigo mesma de escolher um dia para sair e beber, será que irá atraplhar muito na minha perda de peso? Espero muitooo que não.

Vamos ao cardápio de ontem:

Café da manhã: 1 fatia de pão integral + requeijão light+ peito de peru e 1 xícara de café.

Lanche: 01 parte do biscoito clube social de presunto.

Almoço: Arroz + cenoura ralada e cozida + beterraba + peito de frango ( exagerei um pouco na quantidade).

Lanche: as outras 02 partes do clube social + 01 cookei light de granola, cacau e castanha ( gente uma delícia).

Jantar: Arroz + feijão branco e carne assada + 01 copo de suco ( gente não resiti ao feijão branco ele foi o grande vilão da noite, exagerei : primeiro que não era para eu ter jantado e depois exagerei na quantidade).

Chá verde: 02 xícaras

Caminhada: não deu, choveu.

Água: com certeza passei de 2lts.

Dieta: vacilei.

Quero de coração que todos vocês tenham um ótimo final de semana, vamos tentar não exagerar, sei o quanto é difícil mas vamos pelo menos tentar.

Adoro todos vocês!

Bjus e fiquem com Deus.

Solidão vista pelo Chico Buarque

Solidão não é falta de gente para conversar, namorar, passear ou fazer sexo...

Isto é carência.

Solidão não é o sentimento que experimentamos pela ausência de entes queridos que não podem mais voltar.

Isto é saudade.

Solidão não é o retiro voluntário que agente se impõe, às vezes, para realinhar os pensamentos.

Isto é equilíbrio.

Solidão não é o claustro involuntário que o destino nos impõe compulsoriamente para que revejamos a nossa vida.

Isto é um princípio da natureza.

Solidão não é o vazio de gente ao nosso lado.

Isto é circunstância.

Solidão é muito mais do que isto. Solidão é quando nos perdemos de nós mesmos e procuramos em vão pela nossa Alma.

Oi resolvi começar com esse lindo pensamento, espero que gostem.

Amigas, ontem não fui caminhar....... calma! Não é desculpa, mas assumi mais uma responsabilidade, entrei em um curso não profissional e sim espiritual, irá ser todas as terças , ontem na verdade foi o segundo encontro mas ainda não tinha me inscrito semana passada e posso dizer que foi muito bom, sai de lá querendo bis,o clima, as pessoas tudo foi favoravel para relaxar. Não podemos cuidar do nosso corpo e esquecer nossa alma, não sei qual e a religião de vocês mas não inporta pois respeito todas e tenho certeza que todas nós levam a um só lugar, a uma só pessoa que é Deus.

Espero de coração conseguir sair do serviço pelo menos as terças em meu horário para não faltar nenhum diazinho do meu cursinho, sempre é bom aprender ainda mais quando se trata de nós mesmos, de nossa vida, sentimentos, da nossa religião que escolhemos seguir para ficar ou melhor para sentirmos um pouco mais perto de Deus.

Cardápio de ontem:

Café da manhã: 02 fatias de pão integral + peito de peru + requeijão light com 01 xícara de café.

Lanche: 01 barra de biscoito Max goiabinha.

Almoço: arroz + feijão + carne moída + salada de alface e beterraba ralada, de sobremesa uma ameixa fruta fresquinha.

Lanche: 01 barrada de cereal de morango com chocolate e 01 barra de biscoito.

Jantar: 1 fatia de pão integral com requeijão light+ peito de peru+ queijo polenguinho e suco de laranja

Chá verde: 01 copo

Água: + - 2lts

Caminhada: não fiz

Dieta: OK ( acho que estou na linha, certo?)

Ahhh comecei a tomar ontem Agar Agar, são fibras alimentares que auxiliam no funcionamento do intestino. Vou pesquisar melhor e post amanhã para vocês.

Bjus e fiquem com Deus!

Caminhada

Oi, amigas comecei a caminhar ontem a noite, caminhei 1:30, fui bem né?

Sai do serviço e fui terminar minhas comprinhas ligth, mas nem te conto ... me aborreci tanto na entrada do hortifruti que me deu vontade de atacar todos os doces que via pela frente e salgados também, como existem gente estupida e grossa e nos atacam sem nem ao menos termos olhado para elas...aiaiaiai, mas queridas resistir bravamente as tentações e essa apurrinhação toda só me serviu como incentivo a caminhar, viu "a males que vem para o bem". Porque quando cheguei em casa, troquei de roupa, lanchei e pensei" preciso relaxar" e nada melhor doque caminhar, liguei para uma amiga e ela topou então fuiiiiiiiiii e espero ir sempre, todos os dias.

Cardápio de ontem:

Café da manhã: 6 biscoitos cream craker light com uma xícara de café.

Lanche: 01 barrinha de biscoito ( max goiabinha).

Almoço: Arroz + feijão+ bife +muita alface e de sobremesa 1/2 maça.

Lanche da tarde: 02 fatias de pão integral + requijão light e peito de peru com suco de caju com adoçante.

Jantar: 01 yogurte light de maça com granola light.

Chá verde: 02 xícaras

Água: Uns 02lts ou mais.

Dieta: Ok....!!!!

Caminhada: OK também..... dia perfeito ( mas se repararam em alguma coisa que eu possa estar melhorando me avisem por favor).

Beijos e mais beijos as minhas novas e veterenas amigas que tem entrado na minha humilde casinha e deixados lindos recadinhos .

Fiquem com Deus!

Uma nova semana light.

Oi, já estava com muitas saudades, como vocês estão?

Meu final de semana foi jacada atrás de jacada mas me comprometi comigo mesma que acabou essa época de jacadas, já fui me pesar e estou com 65kg não é nada bom tendo em vista que eu já tinha conseguido chegar aos 61kg mas não adianta chorar o leite derramado, a verdade é que não fiz nada para me manter ou para continuar perdendo, vi que estava perdendo o controle e continuei mas não quero mas isso para mim.

Fui em um depósito de doces e comprei uma caixinha de barras de cereal, a caixa sai bem mas barato o que é ótimo, comprei biscoito creme craker light, aquelas barras de biscoito Max Goiabinha da Bauducco com 90kcal., chá verde solúvel sabor limão . Hoje vou ao supermercado comprar frutas, verduras, legume, pão integral, manteiga light, queijo branco e peito de peru, para completar me cardápio light.

Quero caminhar também pelo menos 1horinha na orla.

Vocês viram a "Grande reportagem " do Domingo espetacular da Record? Nossa, foi sobre obesidade, uma reportagem muito realista que deixa qualquer um espantado com a quantidade que vem crescendo a cada dia de obesos no mundo. Ma também tem uns que abusam, um rapaz de 36 anos esta com 200 e alguma coisa e toma de café da manhã: mingau de chocolate, misturado com leite achocolatado, sorvete de chocolate e calda de chocolate, ai me falam tem necessidade disso tudo ? Posso estar enganada e até me desculpe se estou falando bobeira mas não acho que ele precise comer tanta besteira logo pela manhã, que até comesse muito mas coisas normais de um café da manhã, não acham?

Estou animada com esse meu retorno de corpo e alma e espero muito estar disciplinada e começar a ver os resultados na balança que irei me pesar todos os sabado ou mas tardar domingo.

É um sonho ter um corpo bonito, não sonho com corpo musculoso não, só um que não tenha tanta barriga , um corpo que fique bem com qualquer tipo de roupas, com uma calça jeans básica e uma camiseta daquelas da Hering, mas por enquanto não posso, não dá, mas chegarei lá, aliás nós chegaremos lá.

Deixa eu contar para vocês a parte chata do meu fim de semana, tenho uma amiga que esta solteira e por sinal eu também estou a 11meses, sempre fomos muito próximas, saimos juntas, já trabalhamos juntas uns anos atras, sabe aquela amiga, amigona , de ir muito uma na casa da outra, e agora ela esta desempregada oque me leva a dar mas apoio .

Normal né? Ou não acham? Eu acho!

Estava indo com minha irmã e sobrinha fazer uma visita a uma prima nossa, quando minha irmã começa a me contar os comentários e perguntas que o povo que se diz amigo estão fazendo tanto para ela quanto a minha mãe, adivinhem.... estão falando que nós , eu e minha amiga não somos só amigas e sim um casal, fiquei tão chatiada, não por ter preconceito pois não tenho nenhum, se fosse seria e pronto e acabou, mas por enxergarem maldade aonde não há, aonde somente tem uma amizade, consideração e respeito. O que devo fazer fico me perguntando, devo para de aparecer com ela, oque acho um absurdo... não, não vou fazer isso. Se querem falar vão continuar falando.... falando e falando.

Não vou aparecer com qualquer um só para provar aos outros minha opção sexual, queria sim estar com um homem legal, namorando numa boa, mas ainda não aconteceu vou fazer oque?!

Amigas vou estar mais presente , prometo.

Ró, adorei ter notícias suas e de seu paizão.

Boa semana para todas nós e fiquem com DEus!