Motivação

Oi, já vou me explicando, realmente sumi mas foi porque nesses dias tinha uma menina aqui no meu serviço me ajudando nas tarefas e eu estava passando algumas coisas a ela, talvez ela seje contratada eu irei adorar, pois trabalho sozinha e tenho que dar conta de muita coisa e já não estou mais conseguindo e acabo até ficando mau com isso, fora que se ela ficar mesmo irei sair no horário com mais frequencia e então poderei fazer alguma atividade que por sinal estou querendo o Pilates ( me falem oque sabem sobre) , mas com esses meus horários malucos ainda não dá para assumir um compromisso.

Resumindo minha RA : até que tenho andado na linha, mas o pior que não tenho visto muitos resultados, mas mesmo assim continuo confiante. Esse final de semana que deu uma escurregadinha, mas vão me entender estou na TPM, nossa uma mistura de tristeza com muito estress que parece não ter fim, mas logo logo passa.

Amigas, sabe oque de verdade me motiva? Entrar no blog de vocês e ver fotos lindas de como já colhem ótimos resultados, adoro ler histórias reais, de pessoas reais, que vivem como eu com dificuldade, e não histórias de atrizes, gente elas em um pisca de olhos elas conseguem emagrecer 10, 15 kg com a porção de tratamentos estéticos, com plásticas, se dedicando o dia inteiro para isso só isso , infelizmente eu não tenho R$ nem tempo para fazer como elas, então vou ficar com minha RA, indo devagarzinho, mas vou alcançar meu objetivos .

Hoje cedo vi a fotinha da Jessica (http://querepoderconseguir.blogspot.com/), olhem e vejam que motivação, ela tb tem e teve seus tropeços mas consegui e muitas outras amigas blogueiras como a Fabiana ( http://menina-makeup.blogspot.com/), nossa que inveja ( boa ) da barriga dela...rsrsrsrrs. Amigas vocês me motivam a continuar nessa caminhada, que não é fácil não mas nós faz bem esteticamente e fisicamente e posso dizer que emocionalmente.

Bjus e fiquem com Deus!

Olá, e ai como vocês estão nessa vida de RA?

Eu graças a Deus e minha força d vontade vou indo bem, me pesei mas ainda ando com dúvidas vou explicar, quando comecei a tomar o shake a pessoa que me vendeu faz um acompanhamento e então me pesou deu na balança 67kg na sexta feira (07/08) mas quando foi na quarta( 12/08) eu fui na farmácia pagar umas contas acabei me pesando e estava com 68,1 kg já na segunda (17/08) lá fui eu pagar mais contas ( oque mais nos fazemos) e já tinha diminuido um pouquinho 67,3kg, vou considerar a pesagem da consultora e amiga como a oficial oque deve acontecer mais no final desta semana . Mas já vou adiantar que não estou saindo da linha não e estou me sentindo super bem.

Ontem comecei os exercícios, 20 minutinhos no simulador e 50 abdominais, pouquinho né, mas foi oque eu consegui, acho que devagarzinho chego lá. Vou colocar o meu cardápio de domingo, dia que não tomei o shake, mas podem reparar que mesmo assim me mantive e de ontem: Domingo ( 16/08) café: café com leite e pão com requeijão light lanche:-------- almoço: salada de alface com macarronada lanche: barra de cereal jantar: chá mate com limão e sanduiche de pão integral com queijo minas e peito de peru Segunda ( 17/08) café: shake lanche: 01 maça almoço: arroz, feijão, frango, salada de alface com brocolis lanche: 01 fatia de pão integral, com requeijão light, queijo minas e peito de peur jantar: shake com banana ceia: 01 barrinha de sementes ( por sinal muito gostosinha)

Bjus e fiquem com Deus e por favor não me abandonem, voltem a comentar!!!!!!!!!!!!!!!!!

Entrando na linha.

Oi amigas lindas!

Desde de segunda não sai da linha e estou muito orgulhosa de mim, vou colocar o cardápio para darem uma olhadinha e claro os comentários "sempre" são bem vindos e gente não precisa se comentário positivos não, quero que sejam bem sinceras mesmo, como sempre foram comigo, não estou aqui (e digo na vida) para só ouvir oque eu quero não, tenho que ouvir criticas tb pois as vezes são elas que nós faz mudarmos algo em nós que não estamos fazendo ou agindo de forma correta.

Segunda (10/08) Café: shake Lanche:iogurte light Almoço: arroz , feijão, carne de porco e repolho e 1/2 tangerina Lanche: maça Jantar: shake Ceia: 04 biscoito com leite e canela Chá e água: 1 1/2 lts Terça (11/08) Cafe: shake Lanche: bolinho light com 110kcl Almoço: quentinha no serviço: arroz , feijão, salada de alface, tomate, beterraba e cenoura com frango assado , farofa e menos( verdade) de 1/2 copo de refrigerante. Lanche: 01 maça e 01 banana cozida com canela. Jantar: shake com iogurte light. Chá e água: 2lts

Nossa como está ai na cidade de vocês essa gripe suína? Aqui na minha cidade já houve um caso confirmado e levou a óbito, como não trabalho no centra da cidade e dificil ir para o lado de lá durante a semana mas na segunda aproveitei que sai no meu horário certinho do serviço e lá fui eu comprar umas coisinhas nas lojinhas e fiquei preocupada, muitas grávidas usando mascara e pessoas que não estão tb, as clínicas todos os funcionários estão usando, muito preocupante mas penso que no estagio em que se encontra em todo o Brasil não ha mas oque fazer a não ser rezar e ter fé que essa epidemia irá passar logo.

Vou ficando por aqui, fiquem com Deus!

Voltei e será para ficar.

Oi, amigas! Como estão todas vocês? Tenho visto que algumas desistiram ( como eu tinha) e muitas persistiram oque é maravilhoso.

Muitas coisas aconteceram durante esta minha ausencia, mas que já passou e agora só quero olhar para frente.

Não sei oque vocês iram achar mas tomei uma decisão, um aliado ao meu emagrecimento, o Herbalife, conheci através de uma conhecida e resolvi também usar, comecei na sexta-feira, estou usando o shake que é muito mais muito diferente desses que são vendidos em drogarias, o shake é saboroso mesmo e uso também um chá. Mas amigas não achem vocês que parei por ai não pois estou voltando a comer direito e nos horários certos, pois sei que só o herbalife não irá fazer milagre se eu não ajudar. Espero que vocês não fiquem triste comigo, mas também não quero e não vou mentir.

Estou com 67kg, as outras medidas vou pegar com a menina que tirou para colocar aqui também, daqui uma semana me peso novamente e confio que terei algum resultado positivo, por mais pequeno que for mas já dá um incentivo danado para não cometermos jacadas. Sei que é muito cedo para falar, mas estou mais disposta, bem mais animada e feliz.

Deixem seus comentários a respeito da minha decisão, oque acham se estou fazendo certo ou não, quero de verdade saber, vocês são muito importantes pra mim.

Nesse final de semana fui em Itaperuna conhecer e dar as boas vindas ao mas novo integrante da familia Da Costa, Miguel nasceu no dia 07/08/09 as 8h da manhã com 3.275 kg 50cm e graças a Deus com muita saúde e perfeitinho, e meu tio e sua esposa estão babando até o momento...rsrsrrs, viagem cansativa (6h) mas foi maravilhosa .

bjus e fiquem com Deus! Amo vocês de coração.

Apareceu a margarida!!

Oi, amigas do meu coração! Não achem que eu esqueci de vocês pois não esqueci não, todos os dias entro e faço algumas visitinhas, as vezes não deixo comentários mas passei por lá e estou por dentro das novidades . Eu que andei sem novidades por isso não tenho postado, mas hoje me deu uma grande saudade do meu cantinho e resolvi dar uma atenção especial a elezinho coitado.

No domingo fui na farmácia comprar minha coisinhas de higiene pessoal e aproveitei para me pesar e adivinhem ???? 65 kg adorei claro, mas sei que poderia ter cido melhor, depois de algum tempo totalmente na linha acabei escorregando, principalmente nesse final de semana, alguns dias antes da minha amiga "M" aparecer ficou louca de vontade de comer doces e acabei comendo, mas tudo bem também. Essa semana que passou também tive uns probleminhas em casa que acabei não podendo fazer meu exercício, oque terei que retornar o mais rápido possível.

Hoje a noite estou programando de ir a uma festa julina em uma adega, terá 3 bandas parece que irá ficar bem legal, amanhã conto a vocês.

bjus a todas e fiquem com Deus!!!

Oi, amiga!

Ando na linha, fazendo tudo direitinho, só dei uma escapuladinha ontem mas como posso comer de tudo em quantidades menores que comia antes, então posso dizer que continuo bem.

Fizemos cachorro quente ontem para o lanche, e comi unzinho sem maionese, pois nem gosto mesmo e com guaravita e um pedacinho de cuscus que uma amiga fez especialmente para mim então não poderia deixar de comer , mas acho que não tenha comprometido tanto assim minha RA.

Tenho feito 40 minutinhos no simulador, caraca a gente ve esse povo demonstrando o aparelho na televisão e achamos que é mole-mole, fácil- fácil que nada ai dá pra cansar bonitinho e a dorzinha parte posterior da coxa e os braços , sinal que deve ser bom mesmo então deixa eu continuar fazendo pois quero ver resultados, já nem estou me sentindo tão inchada como estava mas.

No sabádo teve final do Soletrando do Luciano Huck foi super emocionante mas não teve o resultado que pelo menos eu queria, fiquei triste mas a vida é assim e segue fazer oque. Estavam na final o Bruno de 14 anos da Rocinha - RJ ,um pouquinho da história da vida desse magnífico garotoaoto: dos 2 aos 7 anos de idade, Bruno morou num orfanato em Bento Ribeiro, subúrbio do Rio. Dos 8 aos 13, ficou sob os cuidados da avó materna, em Pernambuco. “Minha mãe não tinha condições de me criar. Agora já estou mais crescidinho. Posso me virar sozinho e ainda ajudá-la”, diz ele. Confesso que estava torcendo para ele, por suma luta e sua consquistas, tinha tudo para ser mais uma adolecente sem juízo mas não ele sempre foi estudioso, educado e luta com garra para ter e dar uma vida melhor a sua familia. Mas ele ficou em terceiro lugar, oque foi mais que uma pena, chorei tanto vcs ném tem noção.

O estudante de Viçosa do Ceará, Pedro Henrique Machado ,14 anos também tem uma história de vida de muita luta com sua mãe e sua avó, vivem com a aposentadoria de sua avó e com a ajuda de bolsa familia, para estudar teve que pedir livros emprestados e a cidade junto com sua escola fizeram uma vaquinha para comprar alguns livros que iam ser essenciais para seu estudo, mas infelizmente não foi a vez dele ele ficou em terceiro, ném preciso falar, fiquei super triste.

Mas a grande vencedora foi a Larissa, não quero tirar os méritos dela, pois sem dúvidas foi esforçada e dedicada, mas não era tão pobre, tão sofrida como os outros, ela tem 15 anos mora em Recife - Pernambuco, estuda em colégio Militar, com seu pai engenheiro e sua mãe funcionária pública.

Mas enfim ela foi a vencedora desse ano, mas espero de coração que mesmo sem essa grana os outros dois continuem nesse caminho, e que um dia consigam tudo que almejam em suas vidas, pois ele são merecedores e até o soletrando 2010.

Bom semana a todas, fiquem com Deus!

Oi, ai que bom que você tenham gostado, claro que sem a escova ele muda um pouquinho mas mesmo sem a escovex continuo recebendo lindos elogios, adoro!!! Não me pesei, preciso urgente comprar uma balança, pois ontem com aquele frio quem disse que tive coragem de ir no centro da cidade me pesar ( para quem não sabe trabalho e moro um pouco afastado do centro), fui direto para minha casinha preparar o almoço para trazer para o serviço hoje já que não queria ir em casa e sabem o que fiz e ficou uma delícia: arroz integral, lentinha, peito de frango, chuchu, cenoura e inhame cozidos, super ligth não acham? Bem este foi meu delicioso almoço e provavel que seja o meu jantar também.

Pois falando em jantar, gente tenho muitas duvidas em oque comer na hora da jantar, um sanduiche com pão integral ou comida, ou biscoito com chá ou suco, porque já até tentei mais não rola sopinha todos os dias por mais que eu ame sopa, acho que na verdade não dá para ser uma coisa só sempre, se puderem me de umas dicas .

Estou me sentindo cada dia mais inchada, e minha "amiga" esta longe de vir, não sei porque estou assim, juro que não estou exagerando estou indo bem mesmo desda semana passada, estou caminhando bem, mas mesmo assim estou bem inchada.

No meu final de semana aproveitei o friozinho e vi vários filmezinho na telinha, vi "Diário de uma Paixão" lindissímo, "O Amor não tira férias", "O diabo veste Prada", teve um que vi já estava quase amanhecendo que por sinal de sexta para sabado perdi o sono, tinha chegado em casa tarde e cheia de sono quando deitei, cade o sono? Simplesmente ... sumiu! Nossa esse também foi muito bom mas esqueci o nome, ahh tb vi "Homem de ferro " durante a semana, gostei muito também. Já gostava muito de assitir filmes agora então tenho gostado muito+++ muito mais, me divirto já que não tenho saido a noite.

Mudando de assunto novamente, mas falando um pouco mas sério gostaria de dar um alerta para a mulherada, sobre a importância de fazer o exame preventivo, sei o quanto é constrangedor, as vezes doi, mas gente tem uma impotância danada, semana passada levamos um susto com a minha irmã, quando ela foi pegar o resultado a doutora informou que ela precisava fazer um outro exame pois ela queria ter certeza que estava tudo bem, dois dias depois ela fez o outro exame e graças a Deus não se confrimou o pior. Mas imagina o susto, eu estava a três anos sem fazer e claro que já corri e já até fiz, as vezes relaxamos com nossa saúde, nosso organismo mas não podemos não, então se você tem mais de 01 ano que não faz por favor marque para ontem, tá!?

Bjus, até a próxima e fiquem com Deus!