sexta-feira, 13 de fevereiro de 2009

Galerinha, chegou a tão sonhada sexta-feira que tanto adoro...rsrrs.
Ontem não deu para caminhar, simplismente choveu... bastante, como vem acontecendo . Então aproveitei e fui fazer minhas unhas que eu estava mas que precisando, estou também pensando em fazer um tratamento nos meus cabelinhos, andei fazendo as mechas californianas e deixou meus fios bem resecados mas gente esta tão carinho, mas detesto ver meu cabelo feinho, amo trata los. Tenho que pensar R$....
Minha culpa, minha grande culpa, ontem sai um pouquinho da linha e o trem quase me pegou...rsrrs, opa não é para rir e sim chorar! Gente confesso que exagerei, mas não comi bobagem não, foi mesmo na quantidade um pouco no almoço e no jantar, ainda tenho muito a me controlar.
Pretendo sair um pouquinho hoje a noite, afinal de conta " quem não é visto, não é lembrado" , isso se parar de chover ainda tem essa. Vou em um barzinho com música ao vivo, vai ser uma banda local a " Nebulosa" eu adoro, eles tem um site, entrem para dar uma olhadinha " www.nebulosa.com.br". Vão adorar!!!!!!
Com isso já sabe né, não resistirei a umas cervejinhas mas me controlarei no petisco que será um apenas para a noite toda e pretendo também não beber mais no fim de semana, fiz um trato comigo mesma de escolher um dia para sair e beber, será que irá atraplhar muito na minha perda de peso? Espero muitooo que não.
Vamos ao cardápio de ontem:
Café da manhã: 1 fatia de pão integral + requeijão light+ peito de peru e 1 xícara de café.

Lanche: 01 parte do biscoito clube social de presunto.

Almoço: Arroz + cenoura ralada e cozida + beterraba + peito de frango ( exagerei um pouco na quantidade).

Lanche: as outras 02 partes do clube social + 01 cookei light de granola, cacau e castanha ( gente uma delícia).

Jantar: Arroz + feijão branco e carne assada + 01 copo de suco ( gente não resiti ao feijão branco ele foi o grande vilão da noite, exagerei : primeiro que não era para eu ter jantado e depois exagerei na quantidade).

Chá verde: 02 xícaras
Caminhada: não deu, choveu.
Água: com certeza passei de 2lts.
Dieta: vacilei.
Quero de coração que todos vocês tenham um ótimo final de semana, vamos tentar não exagerar, sei o quanto é difícil mas vamos pelo menos tentar.
Adoro todos vocês!
Bjus e fiquem com Deus.

8 comentários:

Marcia disse...

Oi, tudo bem?
Seu blog é muito bonito.
Também estou na luta para ter uma vida mais saudável.
Escrevo sobre nutrição e ficaria grata se me desse sua opinião.
Muito obrigada pela atenção.
http://www.guiadanutricao.com

disse...

Oi...

Olha eu fiz isso durante td o meu processo escolhi um dia e bebia minha cerveja..
Mas não faça semrpe pq atrasa muito. ent]ao tente pelo menos uam vez por 15 dias, assim será bem legal.

bjs e bo sorte!

Renata disse...

Fábia, final de semana é complicado, mas temos que ser mais fortes não é??
Isso ai amiga, saia divirta-se e beba a cervejinha com moderação.
Bom final de semana, light é claro!
BJIM
T+

SENHORITA ALFACE CRESPA disse...

Hello fabi...tb amo barzinhos...e só d vc falar já me vi tomando uma cervejinha meeeeeeeeeeeeeeega gelada...oh vida...rsrssrsrs!!! Se joga amiga...e toma uma pela minah saúde...rsrsrsrsr!!! Brincadeira finalmenbte saiu...depois vai lá dar uma espiada...rsrssr!!!Xerussssss!!

http://www.priemforma.com disse...

Eita amiga cervejinha beeeem gelada é uma coisa... eu não sou de beber mas eu as vezes naum resisto... tô com duas bohemias na geladeira desde ontem me tentando...ah Jesus...hahahaha

JULIANA disse...

Oie, tem selinho para vc em meu blog...
bj

Leandro Cardoso disse...

Tem presenteeeee no meu blog :)

Andréia disse...

Então força na peruca essa semana viu :) que logo logo vc vai ver a diferença :)


bjos e uma ótima semana