quarta-feira, 18 de março de 2009

Resistindo as tentações

Olá, acho que já começo a me encontrar nessa nova dieta, das 500 notas que tenho direito ontem só consumi 360 tive, ponto positivo...rsrsrs.
Toda terça-feira faço um curso e nós combinamos de levar um bolinho para comemorar os aniversários que tiverem dentro de cada mês, isso irá acontecer todos os meses, ontem foi dia uma senhora levou uma linda torta de chocolate e gente nem conto ... consegui resistir bravamente e olha que me ofereceram umas "trocentas" vezes e ainda falavam: " comi, esta uma delícia". Claro que pensei:"comi Fábia, um pedacinho só não irá fazer mal, só um pedacinho..." mas também pensei: " Nada disso sou mais forte que um pedaço de torta de chocolate, não vou morrer se ficar sem comer, chegando em casa você lancha, tem tudo que você pode comer em casa" e consegui se mais forte e nem provei, fiquei muito feliz comigo mesma.
Cardápio de ontem:
Café da manhã: 1/2 copo de leite desnatado: 20
01 banana: 25
01 maça: 25
02 c. de aveia com linhaça: 20

Lanche: 01copo de chá verde sabor limão: 0
01 pacotinho de toast magic Marilan: 45

Almoço: 04 c. arroz integral com cenoura raladinha: 80
01 coxa de frango sem pele e ensopado: 30
Bastante alface: 0
01 copo de chá mate com limão: 0

Lanche: 02 copos chá verde sabor limão: 0
01 pacotinho de toast magic: 45

Jantar: 01 copo de chá mate com limão:0
06 biscoito cream craker ligth: 70

Pontos: 370 ( muito feliz)
Sobra: 130
Água: 2lts
Chá verde: 03 copos
Caminhada: 30 minutos no aparelho
Me contem como vão vcs em suas dietinhas.
Beijocas a todos e fiquem com DEUS!

Um comentário:

BLOG DA NANDA disse...

PARABÉNS E BOA SORTE, PQ FAZER DIETA NÃO É FÁCIL, MAIS COM FORÇA DE VONTADE TUDO SE ENCAMINHA NATURALMENTE...

UM BEIJO

FF.