segunda-feira, 3 de novembro de 2008

"Desafio entre em forma em 2009"

Oi, mais uma semana começando espero fazer tudo direitinho.
Estou participando do Desafio da Lu Fancesa estou muito empolgada e vou fazer tudo direitinho ou pelo menos vou tentar, já sabem que meio maior vilão é o final de semana, que acabo comendo bobagem, não tenho horários certos para fazer as refeições, até pulo algumas, mas tentarei me manter na linha esse será meu maior desafio "o final de semana".
Mudando de assunto, vocês não sabem mas não sou daquelas mulheres super vaidosa, gostaria muito de ser, fazer as unhas todos finais de semana, usar vários cremes, mãos, corpo, rosto... usar protetor solar diariamente entre outras coisas. Tenho faces que até sou, mas tem outras que me deixo um pouco de lado, resolvi que quero mudar e então comprei sabonete líquido, loção de limpeza e creme anti-sinais Chronos da Natura tenho que me cuidar, então que comece agora, já!
Cardápio do final de semana:
Sexta- feira Café da manhã: Vitamina de banana + 1/2 pão francês.
Lanche da manhã: 01 maça.
Almoço: Arroz + bife + salada.
Lanche da tarde: 1/2 mamão.
Jantar: Sanduíche de pão + carne + alface + chá mate com limão.
Sabádo: Café da manhã: 1/2 pão francês + café.
Almoço: 01 copo de coca zero + 01 pedaço de bolo ( estava na casa de uma prima, na verdade não almocei).
Lanche: Pão que eu mesma fiz + com café.
Jantar: macarrão com cenoura e molho shoyo.
Domingo: Café da manhã: pão que eu fiz...rsrsr + café com leite.
Almoço: Arroz + feijão + ovo + kibe + suco de uva.
Lache da Tarde: 03 biscoito recheado.
Jantar: pão + carne + alface+ rúcula + suco de uva.
Caminhei na sexta, sabádo andei muito pela centro da cidade com minha irmã resolvendo algumas coisas e no domingo fiquei o dia todo dando faxina na casa e lavando roupas.
Boa semana pra todas nós e que nós mantenhamos firmes no Desafio.

5 comentários:

Emagrecendo Já! disse...

Oi querida, tb estou no desafio da Lu, no´s vamos conseguir, oder crêr!rs
Com certeza o fds é o mais difícil, p mim o ruim é manter os horários certos, nossa!

Mas vamos em frente, vamos com tudo!
Bjão

●๋๋•P®ï●๋๋• disse...

É isso aíamiga!Força total aind amais gata em 2009!boa semaninha light pra nós!!!
bjks

mey disse...

sabe q estes comentários maldosos me fortalece, pois ai me da mais vontade de continuar rsss

Luciana Ayres disse...

oláaaa Borboletinha!!! obrigada pela visitinha!! isso mesmo!! tem q se cuidar ... já eu sou super vaidosa, vou ao salao toda semana, nao consigo ficar sem pintar minha unha, acredita?? pra faxinar a casa q é um sarro, pois coloco luva e tudo! rsrs .. é, meu marido é bem companheirao, me apoia em todos os sentidos. Semana passada ele q me puxou pra irmos dar umas voltinhas na quadra, acredita? só ele mesmo pra fazer eu sair do sendentarismo!! boa semana pra vc tb! e sem desanimar em nossa RA. Beijinhos!

JêH! disse...

Afff...Também sou assim , tem período que me cuido um monte ...compro creminhos , faço cabelo toda semana ....mas últimamente tenho relaxado...os cremes acabam vencendo...hehehe...mas tô mudando isso...Comprei um creme para reduzir medidadas , loção para espinhas , e quero comprar um bom protetor solar ...

Bjus e boa terça!